Domínio próprio! A maioria das ações do ser humano são reativas à estímulos! Essa reação na maioria das vezes é negativa por natureza, o...

Diferente do que parece, a psicologia do esporte é muito mais completa do que imaginamos. E se pararmos para imaginar se forma simples,...

Continuando nossa série de dicas, outro vilão perverso deste processo é a meta e o foco que você segue. Uma dica fundamental que você...

Vamos falar agora sobre um dos maiores vilões que o mundo Fitness possui. "MODA" isso mesmo 70% das pessoas que procuram uma atividade...

Essa dica é fundamental e poucas pessoas percebem a sua importância. Todo ser humano tem suas características, na atividade física...

Procure fazer atividades em grupo, sempre que você desanimar alguém vai te ligar e com certeza você vai criar coragem. A parte...

Hoje temos muita dificuldade para criar uma rotina saudável, temos várias desculpas: horário, financeira, ambiente, não curtir certo tipo...

Muitos falam que a doença do século é a depressão, e esquecem que temos uma luta completamente tenebrosa contra a obesidade que agora...