Série - Dica´s para sair do Sedentarismo.

Essa dica é fundamental e poucas pessoas percebem a sua importância. Todo ser humano tem suas características, na atividade física chamamos de "individualidade biológica" e uma das coisas muito importantes dentre muitas que nos diferenciam uns dos outros é o horário. Já reparou que cada um funciona melhor num horário, tem gente que prefere trabalhar ou estudar a noite, por que pela manhã não consegue se concentrar. A mesma definição serve para praticar exercícios, precisamos experimentar em qual horário o nosso corpo responde melhor. Faça esse teste e depois comente conosco como foi o seu resultado. Lembrem-se sempre da orientação profissional. Respeite o seu corpo descobrindo esse mistério. rsrs

#Individualidadebiológica #melhorhorárioparatreinar #fitness #bemestar