PREFEITURA DE NITERÓI PRORROGA AS MEDIDAS RESTRITIVAS, A SOLUÇÃO É TREINAR NO ÔNIBUS?!

A prefeitura de Niterói publicou neste sábado (10) um NOVO decreto, leia nesse link: http://www.niteroi.rj.gov.br/downloads/do/2021/04_Abr/10.pdf prorrogando as restrições e adotando algumas novas medidas – a maioria vale até o dia 18 de abril de 2021. O que chama mais a atenção e revolta, é manter as academias e centros esportivos fechados, mesmo diante das orientações da OMS, sobre a importância de praticar exercícios físicos para manutenção da imunidade no combate ao Covid.

Exercícios físicos, imunidade e o combate à Covid-19.

Atividade física moderada aumenta a imunidade, ajudando no combate ao coronavírus.

As novas diretrizes da OMS recomendam pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos os adultos, incluindo quem vive com doenças crônicas ou incapacidade, e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.

“Ser fisicamente ativo é fundamental para a saúde e o bem-estar e pode adicionar anos à vida e vida aos anos”, disse o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus. “Cada movimento conta, especialmente agora que gerenciamos as restrições da pandemia de COVID-19. Devemos todos nos mover todos os dias - com segurança e criatividade”.

Toda atividade física é benéfica e pode ser realizada como parte do trabalho, esporte e lazer ou transporte (caminhada, roda e bicicleta), mas também por meio da dança, brincadeiras e tarefas domésticas cotidianas, como jardinagem e limpeza.

“Qualquer tipo de atividade física, de qualquer duração, pode melhorar a saúde e o bem-estar, mas quanto mais exercício melhor”, disse Ruediger Krech, diretor de Promoção da Saúde da OMS. “Se você precisa passar muito tempo sentado, quieto, seja no trabalho ou na escola, deve praticar mais atividade física para combater os efeitos prejudiciais do comportamento sedentário.”

“Essas novas diretrizes destacam a importância de sermos ativos para nossos corações, corpos e mentes, e como resultados favoráveis beneficiam a todos, de todas as idades e habilidades”, pontuou Fiona Bull, chefe da unidade de Atividade Física que liderou o desenvolvimento das novas diretrizes da OMS.

A OMS incentiva os países a adotarem as diretrizes globais para desenvolver políticas nacionais de saúde em apoio ao plano de ação global da OMS sobre atividade física 2018-2030. O documento foi aprovado por líderes globais de saúde na 71ª Assembleia Mundial da Saúde, em 2018, para reduzir a inatividade física em 15% até 2030.

Dito isto, mesmo com medidas restritivas rígidas, a maioria das cidades do País que consultam os especialistas em saúde, permitem que espaços que promovam saúde, esporte e bem-estar permaneçam funcionando, pois são considerados essenciais nesse momento de combate a doença. E o cúmulo do absurdo é manter fechados esses espaços, e as pessoas utilizarem os transportes públicos lotados!

"A solução seria fazer atividade física dentro do ÔNIBUS?" Anthony Campos.